atme,
nichts anderes musst du in diesem moment tun.
aus und ein, weiter!
atme.
du hast es nicht verlernt.
atme.
es füllt dich auf, macht dich satt, schenkt dir vertrauen.
atme kräftig, sanft -abwechselnd-
atme.
bleib bei dir, aus und ein, weiter!
atme.










